Donnerstag, 4. September 2014

Müsliriegel

Wer keine Lust hat ständig teure Müsliriegel zu kaufen, kann sie auch einfach selber machen :) Das ist ganz einfach und innerhalb von 30 Minuten ist alles fertig :)



Zutaten (9 Stück):
(Ich habe zum Portionieren die Kaffeelöffeleinheit = KL gewählt)
- 2 KL Proteinpulver (Mixed Berry)
- 10 KL zarte Haferflocken
- 2 KL Rosinen
- 1 KL gemahlene Mandeln
- 2 KL Mandeln
- 1 KL Sonnenblumenkerne
- 1 KL Chiasamen
- 1 KL Schokoraspeln
- 1 KL Pflaumenmarmelade
- 3 KL Honig
- 1 KL alpro Vanillesojamilch

Zubereitung:
1. Mixe alle Zutaten zusammen.
2. Portioniere mit einem Esslöffel kleine Häufchen der Müslimasse auf Backpapier und drücke sie kreisförmig an.
3. Stelle das Backblech für 20 Minuten in einen vorgeheizten Ofen (170°C/Umluft).
4. Hole die Müsliriegel aus dem Ofen und lasse sie abkühlen. Nun kannst du sie als Snack zwischendurch knabbern :)


Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen